Stárnout začínáme už ve 25 letech, tvrdí lékařka a odbornice na anti-aging Monika Golková
V současné době je jeden člověk z pěti v České republice starší 65 let. „V roce 2050 už bude každý třetí člověk starší 65 let,“ tvrdí odbornice na zdravé stárnutí a zakladatelka první české soukromé anti-aging kliniky, lékařka Monika Golková. Česká populace se podle ní bude zmenšovat a bude v ní brzy dvojnásobně víc starých lidí než dětí.
„Střední varianty propočtů udávají, že v roce 2100 nás bude v České republice jenom kolem šesti až sedmi milionů,“ uvádí Golková v rozhovoru pro pořad FLOW Balance, kde se zabýváme tématy, jako jsou zdraví, longevity a sladění pracovního a soukromého života. Podle Golkové se zvyšováním standardu zdravotní péče poroste i věk dožití lidí. Dnešní děti se budou zcela běžně dožívat stovky. „Lidský život se bude prodlužovat, ale jde o to, abychom se vysokého věku dožili ve zdraví, v tom zatím jako Česko pokulháváme za vyspělými západními zeměmi,“ upozorňuje Golková.
Svůj biologický věk můžeme podle ní ovlivnit správnou stravou a vyřazením potravin, které nám v těle způsobují zánět. To je u každého zcela individuální, běžně to bývá například lepek nebo laktóza. Svou kondici pak samozřejmě ovlivníme nejen pohybem, spánkem, ale i tím, s kým žijeme. Naše vztahy mají podle vědeckých výzkumů dokonce totiž vliv i na střevní mikroflóru.
Proč se ženy dožívají vyššího věku než muži? Ve kterém věku stárneme nejrychleji? A co je to anti-aging medicína? Jak poznáme, které potraviny nám nesedí?
Tato témata jsme podrobně probrali v pořadu FLOW Balance s primářkou Monikou Golkovou.
